Сделать домашней|Добавить в избранное
 

 
» Последние публикации на сайте
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Покровские ворота в госуслуги

Автор: mbucso от Сегодня, 06:55

Интересной, полезной и насыщенной значительным объёмом информации получилась встреча с жителями села Покровка, организованная и проведённая специалистом по социальной работе Натальей Юрьевной Худяковой.

Большинство из них имеют современные гаджеты, успешно ими пользуются. Тем не менее, в процессе разговора, который состоялся в сельском клубе, выяснилось, что многие не знают о широких возможностях, связанных с использованием портала госуслуг.

Этот пробел, связанный с недостаточной информированностью сельчан о возможности получения услуг в электронном виде, и восполнила специалист нашего учреждения. Беседа была подкреплена показом буклетов и брошюр, подготовленных Министерством социальной политики края.

Слушателям, в том числе и получателям социальных услуг, было рассказано о преимуществах получения государственных и муниципальных услуг с использованием Интернета, о региональном портале государственных услуг, о возможности подачи заявлений в электронной форме на предоставление государственных услуг, в том числе для назначения единовременного пособия при рождении одновременно двух и более детей, ежемесячного пособия на ребёнка, получения иных услуг.

Наталья Юрьевна ответила на многочисленные вопросы о льготах ветеранам труда, о порядке предоставления адресной материальной помощи гражданам, нуждающимся в социальной поддержке, субсидий на оплату жилых помещений и коммунальных услуг, компенсации расходов по приобретению единого социального проездного билета. Не обошла она вниманием вопросы пожилых людей о пособии на погребение, а доноры, готовые перейти в разряд почётных, узнали о полагающихся им денежных выплатах.

После окончания такой содержательной беседы её участники расстались с желанием реализовать полученную от специалиста по социальной работе информацию с пользой для себя и окружающих, с пониманием того, что компьютер, иные гаджеты нужны не только для просмотра новостей, разговоров, фотографирования, а для получения практической пользы – экономии времени, сил, средств, связанных с утомительными поездками в город для получения какого-либо документа.

Учёные рассказали, как мытьё посуды влияет на здоровье

Автор: mbucso от Вчера, 11:38

Ежедневные лёгкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной вJournal ofthe American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут вдень, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вёл преимущественно неподвижный образ жизни.

Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытьё посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года»,— говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

РИА Новости 20.11.2017

Экономим по-настоящему: как не попасть в ловушки супермаркетов

Автор: mbucso от Вчера, 11:31

Особенность упаковки

Если вы не привыкли к определённой марке, то каждый день вам приходится делать выбор: между разными пакетами молока, пачками гречневой крупы или стирального порошка. Если ориентироваться исключительно на цену, можно попасть впросак. Как правило, многие из нас отсеивают самые дорогие (не стоит переплачивать) и самые дешёвые (а вдруг цена — за счёт качества?) марки и ориентируются на среднюю стоимость.

Вот, например, две бутылки молока — одинаковая жирность, одинаковый срок хранения. Но одна марка на 5–10 руб. дешевле. Мелочь, а приятно, правда? Увы, не всегда. Часто более дешёвый вариант еще и меньше по весу. В одной бутылке — 1 л, в другой — 870 мл. Так что экономия мнимая, а зачастую, если высчитать стоимость за грамм, она и вовсе оборачивается переплатой.

Тот же фокус легко проделать с крупами, сахаром, маслом, шоколадом и многими другими продуктами. Особенно если упаковка непрозрачная: в объёмной на вид баночке может оказаться столько же йогурта, сколько в другой, поменьше. Даже яиц в картонной коробочке может быть шесть, а не десять.

Если, например, весь шоколад резко подорожал, а любимая вами плитка — нет, производители вполне могли уменьшить её вес. Есть даже специальный термин — «даунсайзинг», то есть уменьшение размера. Прежний шоколад с орехами, прежние 90 руб. Вот только вес — не 100 г, а всего 85 г. Выход один: читать информацию на упаковке.

Специальное предложение

Со скидками на товары, как правило, всё более или менее честно — цена на чай или шампунь, согласно этикетке, действительно снизилась на обещанные 25%. Специальное предложение — категория более коварная. Заходите в магазин, а там на стоящих отдельно стеллажах — конфеты, кофе или ещё что-то с многообещающей надписью вроде «Специальное предложение» или «Товар дня». Скидки нет — только цена, которую позиционируют как привлекательную. Почему бы не взять? Особенно если вам действительно нужны сладости к празднику или растительное масло. Но перед тем, как класть товар в тележку, посмотрите, сколько стоят аналогичные продукты других марок.

«Специальная цена» бывает даже выше средней по магазину

Дегустация

Милые девушки в фартучках предлагают попробовать сыр или колбасу, нарезанные кубиками, выпить чашку чая или отведать печенье. Рассказывают о достоинстве товара. Казалось бы, приятная акция. Но тут появляется психологический момент — мы чувствуем себя немного обязанными. Вроде бы нам уделили внимание — как после этого не купить? Не хочется показаться жадным: мол, съел просто так три кубика сыра, а покупать не стал. Иногда нелишним будет напомнить себе, что задача дегустации — рассказать о товаре и продемонстрировать его особенности.

Брать или не брать — это только ваш выбор

Цена за 100 г

указывать цены за 100 г — привилегия кулинарных отделов. Когда речь идёт о салатах или нарезках, всё понятно. Но иногда по тому же принципу оценивают штучные изделия: пирожки, фаршированные блинчики, пирожные. Или, например, салаты, расфасованные в контейнеры: мы ожидаем, что цена указана за всю упаковку, а не за 100 г. Но стоимость оказывается в два-три раза выше ожидаемой. Конечно, можно отказаться на месте, но многие в такой ситуации чувствуют себя неловко и всё-таки покупают товар. В общем, если цена кажется заманчивой или неоправданно низкой — уточните нюансы.

Ещё из неприятных мелочей — платные пластиковые контейнеры в тех же отделах. Они способны увеличить цену: плюс от 5 до 15 руб. к каждой позиции, поэтому уточняйте это заранее.

Оптом дешевле

И тут тоже никакого обмана. Упаковка йогуртов будет выгоднее, три бутылки масла или четыре пачки сосисок — тоже. Но при условии, что они вам действительно нужны и не будут стоять в холодильнике, дожидаясь окончания срока годности. Съедать что-то не потому, что хочется, а «чтобы не пропало», тоже не доставляет удовольствия. При таком раскладе куда экономнее купить два сырка по обычной цене, чем десяток с большой скидкой.

Покупайте столько товара, сколько вам нужно, а не сколько вам пытаются продать

Путаница с ценниками

Под банкой с джемом — одна цена, а на кассе пробивают другую? Причин может быть несколько: от забывчивости продавцов до умышленной невнимательности. Но в любом случае закон на стороне покупателя и вы имеете полное право звать менеджера, требовать продать товар по указанной цене, а в случае отказа писать жалобы и звонить в Роспотребнадзор. К счастью, часто можно разобраться на месте и без этих крайностей, особенно в крупных сетевых магазинах, дорожащих своей репутацией.

Помните: закон всегда на стороне потребителя

Расположение товаров

Об этом трюке много раз писали: в большинстве крупных магазинов самые популярные товары вроде молока и хлеба почти всегда находятся в разных концах торгового зала — чтобы покупатель заодно прошёл мимо других полок и что-нибудь прикупил. Если вам нужен только хлеб и пакет кефира, лучше не брать тележку и даже корзинку — меньше соблазнов нагрузить её доверху.

Про «золотую» полку на уровне глаз тоже знают все — с неё мы берём товары чаще, совершенно не задумываясь. А вот о том, что товары с истекающим сроком годности обычно ставят ближе к покупателю, а самые свежие — вглубь полок, знают не все. И конечно, имеет смысл брать не стоящий прямо перед вами пакет кефира, а тот, что находится чуть дальше.

Продукты из рекламы

Их названия буквально записываются на нашу подкорку, и, выбирая между неизвестным йогуртом и тем, который постоянно мелькает на телеэкране или страницах журнала, многие кладут в тележку второй. Но если хотя бы примерно представлять, сколько стоит минута рекламного телевизионного времени, возникнет справедливый вопрос: каким образом производители окупают эти траты? Как правило, повышая цену или снижая качество. Конечно, это могут быть и вполне достойные товары, но сама по себе реклама ничего не гарантирует.

Покупайте продукты с хорошим составом, а не дорогой рекламой!

Анна Моргунова 31 октября 2017

...И физкультура на сладкое

Автор: mbucso от Вчера, 11:30

Почему диабет стал эпидемией и как от него уберечься

 

Не откладывайте визит к врачу, если чувствуете разбитость, вялость; если у вас часто возникает жажда, а туалет становится нужен чаще обычного. Всё это ранние признаки развивающегося диабета.

Если случайные царапины и ранки долго не заживают, если вы стали хуже видеть - это тоже серьезный повод обратиться к эндокринологу. И даже если таких симптомов нет, всё равно совсем несложно сдать кровь на сахар. Ведь диабетом второго типа в нашей стране больны 4,35 млн человек, но исследования показывают: цифру можно удвоить, потому что каждый второй диабетик не подозревает, что болен и не принимает мер, пока не "грянет" тяжёлое осложнение - инфаркт, инсульт.

Почему

Диабет - беда не только в России. В мире им больны почти полмиллиарда человек. Врачи и учёные говорят об "эпидемии": настолько быстро распространяется заболевание. Об этом шла речь на международном семинаре во Франкфурте. Там также были представлены результаты глобального Исследования IDMPS по управлению сахарным диабетом в развивающихся странах. Исследование проводится уже много лет в 48 странах, а с 2011 года также и в России.

Вопреки распространенному мифу, что диабет в основном угрожает населению богатых стран, 77 процентов диабетиков проживает в странах с низким и средним уровнем дохода. При этом лишь один из десяти заболевает диабетом первого типа, причиной которого становится "сбой" в иммунной системе. Более 90 процентов больны диабетом второго типа, который до поры развивается абсолютно незаметно. Именно в этом коварство болезни. "Диабет не болит", - говорят врачи. И ещё: "Умирают не от диабета, а от его осложнений". И это не случайно: диагноз нередко ставится, когда у больного доходит дело до самых серьёзных осложнений.

С другой стороны, установить диагноз на ранней стадии (или даже ещё раньше - на стадии так называемого преддиабета) и взять заболевание под контроль не так и сложно. Нужно только регулярно следить за уровнем глюкозы в крови. Другое дело, почему мы этого не делаем.

50 процентов больных диабетом узнают о своем диагнозе случайно

"Причины роста заболеваемости везде примерно одни и те же: старение населения, изменение пищевых привычек и стиля жизни, - пояснил доктор Густаво Пескин, руководитель направления "Диабет и кардиоваскулярные заболевания", представляя результаты исследования. - При этом ключевые негативные факторы, характерные для многих стран: недостаточное количество людей регулярно контролируют уровень глюкозы в крови; врачи не проводят скрининг осложнений (то есть раннее их выявление, когда ещё нет чётко выраженных симптомов). Также исследование показало недостаточный уровень самоуправления заболеванием со стороны пациентов. Диабет - болезнь, в течении которой очень многое зависит от самого больного, и не только от его приверженности лечению, но и готовности серьёзно заняться собой, изменить образ жизни. К сожалению, далеко не все готовы идти на такие "жертвы". А врачи, со своей стороны, не всегда учитывают этот психологический фактор и недостаточно внимания уделяют разъяснениям".

Что у нас

В России, которая присоединилась к исследованию 6 лет назад, ситуация в чём-то лучше, но в чём-то и хуже по сравнению с другими развивающимися странами. У нас есть отличная возможность бесплатно проходить регулярную диспансеризацию, которая включает в себя основные методы ранней диагностики диабета. Но используют эту возможность далеко не все. Нам доступны современные препараты, помогающие контролировать уровень сахара и холестерина в крови, не говоря уже о современных инсулинах, необходимых больным диабетом первого типа и на продвинутых стадиях заболевания диабетом второго типа. Но с выполнением повседневных рекомендаций по питанию, физической активности у многих пациентов дела обстоят не лучшим образом. Данные исследования говорят: необходимого (целевого) уровня сахара в крови у нас достигает лишь 29 процентов больных. Хуже нас только в Африке и на Ближнем Востоке.

И ещё одна тревожная вещь: специальные исследования NATION, проведённые в нашей стране, показали, что половина россиян, прошедших скрининг на диабет в рамках исследования, не подозревали, что больны. При этом осложнение в виде поражения микрососудов наблюдается у 81 процента больных, а у 42 процентов поражены крупные сосуды. Вдумайтесь: каждый второй диабетик "ходит" под дамокловым мечом инфаркта и инсульта.":Леонид Кулешов/Ирина Невинная

Что делать

Рекомендации врачей по профилактике очень просты. Главное - человек должен уяснить, что его здоровье в его руках.

1. Оценить степень риска. Лишний вес. Жировая ткань по сути является еще одним гормональным органом, влияющим на обмен веществ. Жировые клетки "блокируют" действие инсулина, глюкоза перестаёт нормально усваиваться, уровень сахара в крови растёт и "бьёт" по сосудам. Всем, от пяток и до головного мозга.

Наследственность и возраст. Если у кого-либо из родителей был диабет второго типа, риск заболеть у детей выше. Особенно после 40 лет.

Если проверять уровень сахара в крови, можно отодвинуть наступление болезни

Нездоровое питание, гиподинамия. Это прямой путь в толстяки с вытекающими последствиями.

Стрессы, курение, плохая экология. Всё это увеличивает риск заболеть. Двое из трёх больных диабетом - горожане.

2. Позаботиться об улучшении качества жизни. Правильное питание. Еда должна быть разнообразной, нужны полноценные белки - нежирное мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты. Насыщенных жиров должно быть не более 1/3 от дневной нормы, остальное растительные масла. "Быстрые" углеводы вредны - сахар, конфеты, выпечка, мороженое, сладкая газировка - чем меньше, тем лучше. Правильно есть - дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объёме примерно стакана.

Постараться сбросить лишний вес. Нормальный темп похудения: 0,5-1 кг в неделю, это не вредит здоровью.

Физическая активность. Главный принцип: без фанатизма, но регулярно. Выматывать себя тренировками не нужно. А вот подобрать приятную активность и заниматься не менее 30 минут 3-4 раза в неделю самое то, рекомендует ВОЗ. Регулярные умеренные занятия - это гораздо полезнее, чем интенсивные, но редкие. То есть лучше 5 раз в неделю по полчаса, чем 2,5 часа за один раз.

Кроме того нужно научиться справляться со стрессом. Причём не бокалом вина и сигаретой, а "здоровыми" занятиями. От курения вообще стоит отказаться - когда начинаются связанные с ним болячки, человек быстро забывает, как хороша утренняя сигарета с чашкой кофе и клянёт себя за легкомыслие.

3. Проверить себя. Мы начали статью с перечисления симптомов, почувствовав которые нужно бегом бежать к врачу. Он назначит исследования, установит диагноз и начнёт лечение. Но ещё есть пограничное состояние "преддиабет", когда сахар на верхней грани нормы или чуть выше. Человек вроде ещё не болен, но и не здоров. Но если займётся собой, может отодвинуть наступление болезни. Кстати, анализ крови на сахар можно сделать и самостоятельно. После 40 лет такой тест нужно выполнять регулярно.

Справка "РГ"

IDMPS - крупнейшее в мире исследование о диабете, в котором представлены данные, собранные в Азии, Восточной Европе, Евразии, Латинской Америке, на Ближнем Востоке и в Африке. В ходе исследования, которое проводится ежегодно, начиная с 2005 года, анализу подвергаются такие показатели, как качество оказания медицинской помощи людям с диабетом, обучение пациентов, обеспечение ресурсами, барьеры к инсулинотерапии. Россия присоединилась к исследованию в 2011 году.

 

Ирина Невинная Российская газета - Неделя №7426 (260) 15.11.2017

Свои сотки - бесплатно

Автор: mbucso от 16-11-2017, 11:24

Минэкономразвития предлагает упростить комплексные кадастровые работы для участков граждан

Мало кто из дачников, садоводов и прочих собственников земельных участков знает, что на дорогой услуге - межевании своих соток, можно реально сэкономить и сделать его за государственный счет.

Об этом написано в федеральном законе, который существует уже три года, но пока практически не действует. Специалисты Росреестра и Минэкономразвития проанализировали этот закон. И подготовили законопроект с поправками, которые позволят проводить кадастровые работы бесплатно для граждан.

Пользу от такого нововведения почувствуют миллионы семей. Ведь без визита кадастрового инженера невозможно оформить в собственность ни одной сотки. А услуги эти по прейскуранту исчисляются десятками тысяч рублей, цена зависит от региона.

60 миллионов земельных участков внесены в Единый госреестр недвижимости. Почти половина из них не имеет точных границ

Закон, в который предложены важные для людей поправки - 447-ФЗ "О внесении изменений в Федеральный закон "О государственном кадастре недвижимости" и отдельные законодательные акты Российской Федерации", был принят в 2014 году.

Он предусматривает возможность определить местоположение участков, принадлежащих гражданам, то есть сделать так называемое "межевание" не за счёт средств собственника земли, а за счёт государственного или местного бюджета. Это нововведение получило название "комплексные кадастровые работы". Но, как объяснили корреспонденту "РГ" в Минэкономразвития России, до настоящего времени положения закона не заработали на полную мощность, потому что прописанные в этом законе требования оказались трудновыполнимыми.

Финансирование комплексных кадастровых работ предусматривается даже специальной федеральной целевой программой. На 2017 год заявки на получение денег по этой программе были поданы и одобрены только в отношении трёх регионов. По остальным регионам сейчас за счёт региональных или местных бюджетов подобные работы практически не проводятся.

Многие собственники земельных участков пытались провести межевание за казенный счёт. Но либо не смогли довести дело до конца, либо это сделали, но по непонятным причинам сейчас в Едином государственном реестре недвижимости границы участков отсутствуют.

Естественно, повторно оплачивать такие работы или исправлять когда-то допущенные государственными и муниципальными органами ошибки граждане за свой счёт не хотят, а в некоторых случаях люди сделать это по финансовым или по каким другим причинам уже и не могут.

Так почему же нормально не заработал новый институт комплексных кадастровых работ?

В Росреестре этот вопрос задали регионам. В законе сказано, что на территории, где планируется проведение комплексных кадастровых работ, должна быть в полном объёме утверждена градостроительная документация.

Это документы по планировке территории - проект её межевания. Такая документация определяет развитие этой территории, устанавливает так называемые "красные линии" - параметры будущего строительства и так далее.

На деле оказалось, что доля районов, по которым утверждены такие градостроительные планы на далёкое будущее, ничтожно мала.

Что предлагается?

Вот мнение директора Департамента недвижимости Минэкономразвития России Алексея Бутовецкого:

- В своей инициативе Минэкономразвития предлагает отказаться от этих по сути избыточных требований.

Кроме того, с 1 июля 2017 года утверждение документации по планировке территории требуется только в ограниченных случаях, предусмотренных законом. Например, если территория планируется под будущее комплексное развитие.

В отношении же сложившейся застройки разработка документации по планировке не требуется.

- Какой эффект может быть от принятия предлагаемого закона?

- Представляется, что институт комплексных кадастровых работ станет гораздо доступнее, - рассказывает Алексей Бутовецкий.

- Органы государственной власти и органы местного самоуправления смогут приступить к выполнению задачи, о которой всё чаще спрашивают граждане, - наконец определить границы земельных участков.

Когда могут помочь именно комплексные кадастровые работы?

Вот одна из часто встречающихся ситуаций. Гражданин хочет оплатить работы и определить границы своего участка. Но, к примеру, границы соседнего участка или нескольких соседних определены с ошибкой, они "залезают" друг на друга.

В таком случае один хозяин соток не сможет получить кадастровый план своего участка. Комплексные кадастровые работы позволяют массово за счёт бюджетных средств провести работы сразу в отношении всех участков в кадастровом квартале.

А еще исправить ранее допущенные многочисленные ошибки, избавив граждан от длительных процедур и судов.

Кроме того, кадастровый инженер, выполняющий комплексные кадастровые работы, сможет по желанию граждан внести за них сведения об их земельных участках в Единый государственный реестр недвижимости, если граждане раньше не получили для своего участка кадастровый номер.

Таким образом собственники соток получат возможность бесплатно провести самые дорогостоящие работы и вместе с соседями без хлопот поставить участок на учёт.

Текст:Наталья Козлова Российская газета - Федеральный выпуск №7425 (259)15.11.2017


Назад Вперед
Наверх
 

Обслуживание:
ООО Центр технического обслуживания Тел: +7 (39151) 45555
www.avtor.club